О правилах поведения на водоемах во время купаний в Крещение

krechenieПеред тем как погрузиться в купель необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. К проруби следует подходить в нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы не допустить потерю чувствительности ног. Окунаться следует по шею, не замочив голову, чтобы не допустить рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Окунаться следует не дольше, чем на 10-15 секунд, а находиться в проруби – не более 1 минуты. После выхода из воды необходимо растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду.

Чтобы предотвратить переохлаждение, необходимо выпить горячий чай с добавлением ягод, фруктов и овощей. Ни в коем случае нельзя нырять в прорубь со льда вперед головой, употреблять алкоголь перед купанием, оставлять детей без присмотра родителей или взрослых.

Фото: с сайта газеты Восход.

Новости Башкортостана

Погода в Ишимбае

Яндекс.Погода

Информ. порталы

Информпортал Республики Башкортостан
Президент Республики Башкортостан
Правительство Республики Башкортостан
Башинформ
gosuslugi
pgu.bashkortostan.ru
upprb
torgi
Защита прав потребителей в Республике Башкортостан
Bashkortostan

Инвестиционный портал Республики Башкортостан

Cpvrb
ekstr
fss

fss
registraciya prosto

Опрос

Как Вы оцениваете работу, проводимую администрацией МР Ишимбайский район РБ по противодействию коррупции в 2018 году?

Яндекс.Метрика